Вероятно знаете, че лененото семе е суперпродукт в кухнята. Но знаете ли, че може да се яде не само за закуска? Може да се използва и за косата. Разберете как лененото семе прави косата ви силна и еластична.
Лененото семе е известно като суперпродукт, богат на омега-3 мастни киселини, фибри, антиоксиданти и протеини. То е изключително полезно за здравето. Основното предимство на лененото семе е, че може да се обработва по различни начини. Най-често се добавят към кисело мляко, каша или други ястия за закуска, или например се смилат и се използват за получаване на ленено брашно. Но знаете ли, че лененото семе може да се използва и като балсам за коса? Разберете как да го направите и какви ползи може да донесе на косата ви.
Ленено семе за коса
Въпреки че лененото семе е много малко, то крие в себе си невероятно количество полезни за здравето свойства. Омега-3 мастни киселини са особено важни за косата , тъй като укрепват космените фоликули, което спомага за по-здравословен и силен растеж на косата. Те също така помагат за намаляване на възпалението на скалпа. Лененото семе съдържа и витамин Е, който е важен за здравия растеж на косата и нейния естествен блясък.
Антиоксидантите в лененото семе също допринасят за здравето на косата. Те предотвратяват увреждането на кожата на главата и косата. Това осигурява не само тяхното здраве и правилен растеж, но и блясък и еластичност. Както вече беше споменато, лененото семе съдържа и протеини. Те образуват основната структура на косъма, или кератин, и благодарение на него осигуряват защита и еластичност на косата.
Лененото семе съдържа и много минерали и витамини, някои от които са абсолютно необходими за здравето на косата. Сред минералите определено заслужават да бъдат отбелязани селенът, желязото и цинкът. Сред витамините, освен вече споменатия витамин Е, за косата е важен и витамин С, тъй като той спомага за производството на колаген и подобрява кръвообращението на кожата на главата.
Как да използвате лененото семе за косата
И така, как да използвате лененото семе за косата? Има много варианти. Във всеки случай, във всеки вариант се използва ленено масло. То обикновено може да се намери в магазините. Ако обаче имате преса за студено пресоване у дома, определено си заслужава да я използвате и да приготвите ленено масло сами.
След като сте събрали маслото, просто нанесете малко върху пръстите или дланта си и масажирайте косата и кожата на главата. Можете също да използвате лененото масло след измиване с шампоан като неотмиваемо средство преди нанасяне на балсам. Някои използват лененото масло вместо балсам, като го оставят за няколко минути и след това го измиват.
