Сърдечно-съдовите заболявания са безспорно основната причина за смъртността в света. Изследователите, провеждащи ново мащабно глобално проучване, поставят под съмнение представата, че сърдечните пристъпи възникват внезапно.
Отивате на работа, играете с децата си или минавате покрай супермаркета на път за вкъщи от фитнеса.
Едва ли се замисляте, че сърцето ви работи неуморно на заден план и че рискът от внезапни сърдечни проблеми често е скрит, въпреки че не забелязвате никакви симптоми.
Но остри сърдечни проблеми могат да възникнат като гръм от ясно небе. И сега проучвания показват, че почти всички случаи могат да бъдат обяснени само с един или няколко от четири фактора.
Международна група от американски и южнокорейски изследователи анализира данните за здравословното състояние на над девет милиона възрастни в САЩ и Южна Корея.
Те са открили, че 99% от всички случаи на сърдечни пристъпи и инсулти могат да бъдат свързани с един или няколко от четирите фактора, повишаващи риска: високо кръвно налягане, висок холестерол, висок кръвен захар и тютюнопушене – както в миналото, така и в настоящето.
Най-забележителното е, че в повечето случаи с това може да се направи нещо. Повишеното кръвно налягане, холестерол и кръвна захар често могат да се понижат чрез промяна в храненето и по-здравословен начин на живот.
В други случаи може да е необходимо медикаментозно лечение. За щастие, тютюнопушенето може да се изключи напълно от уравнението.
Действайте, докато не стане твърде късно
„Изследването, по наше мнение, показва много убедително, че почти всички случаи на сърдечно-съдови заболявания възникват при хора, които вече са били изложени на един или няколко рискови фактора“, — заяви в прессъобщение водещият автор на проучването д-р Филип Грийнланд, професор по кардиология в Медицинския факултет на Файнберг на Северозападния университет.
Той добавя:
„Целта сега е да разберем как най-добре да контролираме тези променливи рискови фактори, а не да се фокусираме върху други фактори, които нямат ясна причинно-следствена връзка и върху които лесно се влияе“.
Идеята е ясна: научете за рисковите си фактори и вземете мерки, преди да е станало твърде късно.
Всички можем да поемем контрол над здравето на сърцето си и всяко действие има значение: от малки промени в диетата до редовни физически упражнения и отказ от тютюнопушенето.
Повечето от нас всъщност могат да направят много, за да защитят сърцето си и да намалят риска от сериозни сърдечно-съдови заболявания.
