Когато вятърът зад прозореца свисти така, че прозорците треперят, а дърветата се огъват до земята, дори възрастните хора се тревожат. Силният вятър е често срещано природно явление в България, особено в планинските райони и по крайбрежието, където поривите могат да достигнат 100 км/ч.
Но страхът от стихията може да бъде преодолян, ако знаете какво да правите и как да защитите себе си и близките си.
Защо е естествено да се страхуваме
Мозъкът реагира на силния вятър като на заплаха – шум, движение, усещане за нестабилност. Това е нормално. Важното е да не позволявате на страха да управлява поведението ви. Ако изпитвате тревога, направете няколко дълбоки вдишвания, затворете очи и си припомнете:
аз съм в безопасност, аз контролирам всичко.
Как да подготвите дома си
- Затворете прозорците и балконите. Поривите на вятъра могат да повредят крилата или да счупят стъклата.
- Махнете леките предмети от первазите и двора: саксии, столове, чадъри, сушилки за пране.
- Не оставяйте домашните си любимци на улицата – вятърът ги плаши също както хората.
- Ако живеете в частна къща, проверете покрива и портата, за да сте сигурни, че са добре закрепени.
Какво да направите, ако трябва да излезете
Понякога не е възможно да останете вкъщи. В такъв случай:
- Изберете плътни дрехи и удобни обувки, избягвайте широки палта или качулки, които пречат на видимостта.
- Дръжте се далеч от дървета, рекламни табели и електропроводи.
- Не стойте до стените на стари сгради – вятърът може да събори мазилката или керемидите.
- Ако вървите с дете или възрастен човек, дръжте ги за ръка.
Как да помогнем на тези, които се страхуват
Ако ваш близък човек се тревожи, не казвайте „не се страхувай”. По-добре кажете:
„Да, вятърът е силен, но ние знаем какво да правим”.
Такова признание на страха и едновременно усещане за контрол успокоява.
Можете да пуснете музика, да си направите чай, да заемете ръцете си с нещо обичайно – плетене, почистване, четене.
Какво да правите по време на буря
Ако поривите на вятъра станат бурни, най-доброто място е у дома, далеч от прозорците.
- Заредете телефона си.
- Подгответе фенерче и запас от вода.
- Следете предупрежденията на Българската метеорологична служба (НИМХ).
- Не излизайте на улицата, освен ако не е абсолютно необходимо.
Когато вятърът утихне
След бурята не бързайте да излизате: уверете се, че няма повалени дървета, скъсани кабели и отпадъци. Ако помагате на съседите си, използвайте ръкавици и бъдете внимателни.
Не забравяйте: страхът от природата е част от инстинкта за самосъхранение. Но знанието, подготовката и спокойствието превръщат този страх в увереност. Вятърът ще утихне, а вие ще останете силни.
