Здраве - NSP

Прости стъпки към добро самочувствие: хранене, навици, профилактика и баланс между тялото и духа.

Тази закуска е балсам за червата. Яжте я редовно, метаболизмът ви ще се ускори, а сърцето ви ще ви бъде благодарно.

Тази закуска е балсам за червата. Яжте я редовно, метаболизмът ви ще се ускори, а сърцето ви ще ви бъде благодарно.

Можете да ги купите по-евтино в Lidl и T‑Market. Тези рубинени кристали укрепват сърцето и помагат при болки в ставите

Можете да ги купите по-евтино в Lidl и T‑Market. Тези рубинени кристали укрепват сърцето и помагат при болки в ставите

Те тепърва започват да дават плод, но най-добре е да се ядат след замръзване. Имат антибактериални и противовъзпалителни свойства.

Те тепърва започват да дават плод, но най-добре е да се ядат след замръзване. Имат антибактериални и противовъзпалителни свойства.

6 плода, които помагат за борба с възпаленията по естествен начин

6 плода, които помагат за борба с възпаленията по естествен начин

Захарни алкохоли срещу изкуствени подсладители: кое е по-добро за кръвната захар и отслабването?

Захарни алкохоли срещу изкуствени подсладители: кое е по-добро за кръвната захар и отслабването?

Назван е напитка №1 с високо съдържание на протеини за отслабване

Назван е напитка №1 с високо съдържание на протеини за отслабване

В кои продукти има най-много калций — ще се изненадате

В кои продукти има най-много калций — ще се изненадате

Подправка, която рядко купуваме. Това „черно злато” помага за отслабване и укрепва мозъка.

Подправка, която рядко купуваме. Това „черно злато” помага за отслабване и укрепва мозъка.

Слагам четири съставки в блендера. Този енергиен смузи е много вкусен и подпомага метаболизма.

Слагам четири съставки в блендера. Този енергиен смузи е много вкусен и подпомага метаболизма.

Витамин С: лекарство за настинка?

Витамин С: лекарство за настинка?

Той укрепва имунитета и подобрява настроението, предпазва очите и костите. Този питателен коктейл се препоръчва особено за хора над 50 години.

Той укрепва имунитета и подобрява настроението, предпазва очите и костите. Този питателен коктейл се препоръчва особено за хора над 50 години.

Мъжете и възрастните хора трябва да ги консумират често, защото са богати на цинк. Той укрепва костите и ставите и подобрява кръвообращението

Лайфхаки

Мъжете и възрастните хора трябва да ги консумират често, защото са богати на цинк. Той укрепва костите и ставите и подобрява кръвообращението

Изглежда, че една безобидна грешка с консервите може да застраши здравето ви — и много хора я правят всеки ден.

Лайфхаки

Изглежда, че една безобидна грешка с консервите може да застраши здравето ви — и много хора я правят всеки ден.

Вечерта ме хвана остра зъбна болка, а вкъщи нямаше обезболяващи – старият съвет на майка ми помогна.

Вечерта ме хвана остра зъбна болка, а вкъщи нямаше обезболяващи – старият съвет на майка ми помогна.

Опитах едно старо домашно средство – болката в гърлото премина само след една капка.

Лайфхаки

Опитах едно старо домашно средство – болката в гърлото премина само след една капка.

Станете, вдъхнете и издишайте — прост ритуал, с който започва плоският корем

Станете, вдъхнете и издишайте — прост ритуал, с който започва плоският корем

Обикновено го ядем на празници, но трябва да го ядем редовно. Той е здравословно гориво за добрата функция на мозъка и сърцето.Обикновено го ядем на празници, но трябва да го ядем редовно. Той е здравословно гориво за добрата функция на мозъка и сърцето.

Обикновено го ядем на празници, но трябва да го ядем редовно. Той е здравословно гориво за добрата функция на мозъка и сърцето.

Добавете го към сутрешното си кафе и веднага ще се освободи хормонът на щастието. Енергия за целия ден и помощ за сърцето ви

Лайфхаки

Добавете го към сутрешното си кафе и веднага ще се освободи хормонът на щастието. Енергия за целия ден и помощ за сърцето ви

Модерно зеленчуково растение с голям потенциал. Помага за отслабване, има противовъзпалителни свойства и понижава кръвната захар

Модерно зеленчуково растение с голям потенциал. Помага за отслабване, има противовъзпалителни свойства и понижава кръвната захар

Яжте ги, когато ви се хапва нещо сладко. Те понижават кръвната захар, подобряват паметта и помагат за отслабване.

Яжте ги, когато ви се хапва нещо сладко. Те понижават кръвната захар, подобряват паметта и помагат за отслабване.

В комунистическа България тя е била най-популярна в магазините за риба и чипс и в столовете. Тя не съдържа кости и е полезна за здравето, като предпазва сърцето и щитовидната жлеза.

В комунистическа България тя е била най-популярна в магазините за риба и чипс и в столовете. Тя не съдържа кости и е полезна за здравето, като предпазва сърцето и щитовидната жлеза.

Прилича на круша, но има малко общо с нея. Засища за дълго време и помага при проблеми с кръвообращението и бъбреците.

Прилича на круша, но има малко общо с нея. Засища за дълго време и помага при проблеми с кръвообращението и бъбреците.

Butyriboletus regius

Забранено съкровище под дъбове и букове: кралският болет очарова с цветовете и аромата си, но не принадлежи в кошницата ви – ето една изненадваща причина защо

Черната „тръба на смъртта“, обичана от готвачите: къде да я намерите, как да не я объркате с други гъби и защо е по-ценна сушена, отколкото прясна

Черната „тръба на смъртта“, обичана от готвачите: къде да я намерите, как да не я объркате с други гъби и защо е по-ценна сушена, отколкото прясна

Една чаена лъжичка от кухнята във вашия шампоан и проблемът с мазната кожа е решен: прост ексфолиант, който ще придаде блясък и обем на косата ви.

Лайфхаки

Една чаена лъжичка от кухнята във вашия шампоан и проблемът с мазната кожа е решен: прост ексфолиант, който ще придаде блясък и обем на косата ви.

Кое е по-полезно – медът или захарта: диетолозите сложиха край на спора

Кое е по-полезно – медът или захарта: диетолозите сложиха край на спора

Треньорът посочи 4-те най-добри упражнения за жени над 50 години

Треньорът посочи 4-те най-добри упражнения за жени над 50 години

Ще има проблеми: експерт разказа, че в никакъв случай не трябва да се яде преди полет

Лайфхаки

Ще има проблеми: експерт разказа, че в никакъв случай не трябва да се яде преди полет

Тези утешителни фрази от Хана Йенсен са точно това, което член на семейството на човек, страдащ от деменция, би искал да чува отново и отново.

Психология

Тези утешителни фрази от Хана Йенсен са точно това, което член на семейството на човек, страдащ от деменция, би искал да чува отново и отново.

Бенка или заплаха за живота: как да разпознаете меланома и да не пропуснете опасните признаци

Бенка или заплаха за живота: как да разпознаете меланома и да не пропуснете опасните признаци

Нов фитнес тренд набира скорост: правило 30-30-30 променя тялото и навиците

Нов фитнес тренд набира скорост: правило 30-30-30 променя тялото и навиците

Редовното консумиране на алкохол може да увеличи риска от сериозно заболяване, което засяга почти всеки трети от нас.

Редовното консумиране на алкохол може да увеличи риска от сериозно заболяване, което засяга почти всеки трети от нас.

Домашен хляб с тиквени семки — рецепта без месене

Домашен хляб с тиквени семки — рецепта без месене

Купувате ли този масло? Внимавайте, може да навреди на здравето ви

Купувате ли този масло? Внимавайте, може да навреди на здравето ви

Овесена каша, която ви дава енергия за целия ден. Неочаквана съставка успокоява изтощените нерви и има защитен ефект

Овесена каша, която ви дава енергия за целия ден. Неочаквана съставка успокоява изтощените нерви и има защитен ефект

То превъзхожда другите зеленчуци, но ние го подценяваме. То е богато на фибри, укрепва кръвоносните съдове и повишава имунитета.

То превъзхожда другите зеленчуци, но ние го подценяваме. То е богато на фибри, укрепва кръвоносните съдове и повишава имунитета.

Пийте го всеки ден и бързо ще забележите промяна. Коремът ви няма да е подут, ще ви е по-лесно да ставате сутрин, а кожата ви ще изглежда по-добре.

Пийте го всеки ден и бързо ще забележите промяна. Коремът ви няма да е подут, ще ви е по-лесно да ставате сутрин, а кожата ви ще изглежда по-добре.

Тя е кралицата на българските круши. Изключително здравословна, с деликатен аромат и сочна плът.

Тя е кралицата на българските круши. Изключително здравословна, с деликатен аромат и сочна плът.

Той почиства червата като прахосмукачка и подобрява тяхното функциониране. Пийте го, за да подсилите имунитета и благосъстоянието си

Той почиства червата като прахосмукачка и подобрява тяхното функциониране. Пийте го, за да подсилите имунитета и благосъстоянието си

Той укрепва имунитета и подобрява настроението, предпазва очите и костите. Този питателен коктейл се препоръчва особено за хора над 50 години.

Той укрепва имунитета и подобрява настроението, предпазва очите и костите. Този питателен коктейл се препоръчва особено за хора над 50 години.

Хладилникът ви изглежда чист, но той има свой собствен живот. Знаете ли колко микроби живеят в него и колко често трябва да го миете, за да се съхраняват продуктите по-дълго?

Лайфхаки

Хладилникът ви изглежда чист, но той има свой собствен живот. Знаете ли колко микроби живеят в него и колко често трябва да го миете, за да се съхраняват продуктите по-дълго?

Корейските жени го пият вместо кафе. Това е доказаният им метод за постигане на алабастрен тен и плосък корем.Корейските жени го пият вместо кафе. Това е доказаният им метод за постигане на алабастрен тен и плосък корем.

Корейските жени го пият вместо кафе. Това е доказаният им метод за постигане на алабастрен тен и плосък корем.

Пиете ли прекалено много кафе? Тези 6 признака говорят истината

Пиете ли прекалено много кафе? Тези 6 признака говорят истината

Ползата от червената боровинка за здравето е без равна — разберете защо си струва да ядете червена боровинка.

Ползата от червената боровинка за здравето е без равна — разберете защо си струва да ядете червена боровинка.

Тези познати и разпространени неразположения могат да бъдат облекчени, ако опитате диета без млечни продукти.

Тези познати и разпространени неразположения могат да бъдат облекчени, ако опитате диета без млечни продукти.

Какво е оранжевото вещество в скаридите и креветките и мога ли да го ям?

Какво е оранжевото вещество в скаридите и креветките и мога ли да го ям?

Добавете парченце тъмен шоколад към тази напитка... Той прави чудеса.

Добавете парченце тъмен шоколад към тази напитка… Той прави чудеса.

Събирането на гъби вече няма да е тайна за вас благодарение на съветите на този експерт по гората.

Събирането на гъби вече няма да е тайна за вас благодарение на съветите на този експерт по гората.

Българите често забравят, че тази храна практически не съдържа мазнини.

Българите често забравят, че тази храна практически не съдържа мазнини.

Мащабно проучване с участието на девет милиона души: 99% от всички сърдечни пристъпи могат да бъдат свързани с тези фактори.

Мащабно проучване с участието на девет милиона души: 99% от всички сърдечни пристъпи могат да бъдат свързани с тези фактори.

Сънят се превърна в враг на свободата: милиони жертват здравето си, за да имат време за себе си

Психология

Сънят се превърна в враг на свободата: милиони жертват здравето си, за да имат време за себе си

Умората се превърна в новото заболяване на века: тялото подава сигнал за тревога, но никой не го чува

Умората се превърна в новото заболяване на века: тялото подава сигнал за тревога, но никой не го чува

Наричат го полски лимон. Сварете от него сироп; той пречиства организма, помага при кашлица и подобрява храносмилането.

Наричат го полски лимон. Сварете от него сироп; той пречиства организма, помага при кашлица и подобрява храносмилането.

Само една супена лъжица на ден ще помогне на сърцето ви да работи по-добре. Освен това, талията ви ще стане по-свободна.

Само една супена лъжица на ден ще помогне на сърцето ви да работи по-добре. Освен това, талията ви ще стане по-свободна.

Този незабележим зеленчук има мощно действие. Той спомага за детоксикацията на организма, пречиства черния дроб и укрепва имунната система.

Този незабележим зеленчук има мощно действие. Той спомага за детоксикацията на организма, пречиства черния дроб и укрепва имунната система.

Пия го всеки ден, за да укрепя имунитета си. Това е чудесен начин да се предотврати появата на мухъл в цвекловия квас.

Пия го всеки ден, за да укрепя имунитета си. Това е чудесен начин да се предотврати появата на мухъл в цвекловия квас.

Той е месест и идеален за консумация в суров вид. Диабетиците и хората със сърдечни заболявания трябва да го включат в менюто си.

Той е месест и идеален за консумация в суров вид. Диабетиците и хората със сърдечни заболявания трябва да го включат в менюто си.

Гледаме го с любопитство в магазина, но рядко го купуваме. Малко хора знаят, че е полезен за сърцето, ставите и отслабването.

Гледаме го с любопитство в магазина, но рядко го купуваме. Малко хора знаят, че е полезен за сърцето, ставите и отслабването.

Яйца с необичайна добавка. Те засищат за дълго, дават енергия и помагат на мозъка да работи по-добре.

Яйца с необичайна добавка. Те засищат за дълго, дават енергия и помагат на мозъка да работи по-добре.

Цвеклото не е подходящо за всички — избягвайте прекомерната му консумация, ако принадлежите към тази рискова група.

Цвеклото не е подходящо за всички — избягвайте прекомерната му консумация, ако принадлежите към тази рискова група.

На определена възраст зъбите започват да се променят и изискват повече грижи, отколкото преди.

На определена възраст зъбите започват да се променят и изискват повече грижи, отколкото преди.

Стареенето носи много добри неща — ако знаете на какво да обърнете внимание.

Психология

Стареенето носи много добри неща — ако знаете на какво да обърнете внимание.

Какви лекарства не трябва да се приемат по време на полет: препоръки на лекар

Лайфхаки

Какви лекарства не трябва да се приемат по време на полет: препоръки на лекар

Как да дезинфекцирате дръжките на прозорците и вратите преди зимата

Как да дезинфекцирате дръжките на прозорците и вратите преди зимата

Лайфхаки

Шампоан, който събужда по-добре от кафето: ароматът като сигнал към мозъка за началото на деня

Есен с изненада: паразитите се събудиха и чакат на всяка пътека, превръщайки разходката в квест

Есен с изненада: паразитите се събудиха и чакат на всяка пътека, превръщайки разходката в квест

Има един прост ежедневен навик, който може да помогне при хипертония.

Има един прост ежедневен навик, който може да помогне при хипертония.

Получавате ли достатъчно протеини? Научете как да го направите.

Получавате ли достатъчно протеини? Научете как да го направите.

Лесно почистващи се печени кестени: научете как да ги приготвите в аерофритюрник

Лесно почистващи се печени кестени: научете как да ги приготвите в аерофритюрник

Опасността от целуващия бълха! Кръвосмучецът пренася болестта на Шагас.

Опасността от целуващия бълха! Кръвосмучецът пренася болестта на Шагас.

Както в рекламата на паста за зъби: тази вълшебна четка за зъби ще направи зъбите ви по-бели от всякога!

Както в рекламата на паста за зъби: тази вълшебна четка за зъби ще направи зъбите ви по-бели от всякога!

На туристите бяха дадени три „златни” съвета как да поддържат форма по време на пътувания

Лайфхаки

На туристите бяха дадени три „златни” съвета как да поддържат форма по време на пътувания

Установено е: тези опасни замърсители се съдържат в нашето бельо!

Установено е: тези опасни замърсители се съдържат в нашето бельо!

Ето защо никога не трябва да спите в бельо.

Ето защо никога не трябва да спите в бельо.

Очите не прощават грешки: как интернет-очкарниците плащат за удобството с главоболие

Очите не прощават грешки: как интернет-очкарниците плащат за удобството с главоболие

Тиквени семки или чиа: експерти разкриват кои са по-полезни

Тиквени семки или чиа: експерти разкриват кои са по-полезни

Страхувате ли се от деменция? Ето как да различите ненужните страхове от обоснованите.

Страхувате ли се от деменция? Ето как да различите ненужните страхове от обоснованите.

Кой сок е най-полезен за организма: експерт по диетология разкрива важни моменти

Кой сок е най-полезен за организма: експерт по диетология разкрива важни моменти

Защо авокадото бързо потъмнява и дали е безопасно да се консумира

Защо авокадото бързо потъмнява и дали е безопасно да се консумира

Какво ще се случи с организма, ако пиете много зелен чай

Какво ще се случи с организма, ако пиете много зелен чай

Този суперполезен плод вече е в продажба. Възрастните хора трябва да го купуват, тъй като подобрява зрението и понижава нивото на холестерола.

Този суперполезен плод вече е в продажба. Възрастните хора трябва да го купуват, тъй като подобрява зрението и понижава нивото на холестерола.

Той е богат на протеини и желязо, полезен за сърцето и има по-кремообразен и полезен вкус от пилешкото.

Той е богат на протеини и желязо, полезен за сърцето и има по-кремообразен и полезен вкус от пилешкото.

В древността това растение се е смятало за афродизиак. То е подходящо за употреба в кухнята, тъй като помага при ревматични болки и постоянна кашлица.

В древността това растение се е смятало за афродизиак. То е подходящо за употреба в кухнята, тъй като помага при ревматични болки и постоянна кашлица.

Добавете този гъби в кафето и ще получите противовъзпалителен напиток.

Добавете този гъби в кафето и ще получите противовъзпалителен напиток.

Какво означават дупките в гъбите: кулинарна възможност или заплаха?

Какво означават дупките в гъбите: кулинарна възможност или заплаха?

Това е един от най-полезните чайове. Пийте го редовно през есента. Той е истински източник на витамин С.

Това е един от най-полезните чайове. Пийте го редовно през есента. Той е истински източник на витамин С.

Поляците обичат този вид хляб. Той има противовъзпалителни свойства.

Поляците обичат този вид хляб. Той има противовъзпалителни свойства.

Сибирско злато в бутилка. Този сок поддържа имунитета, подмладява кожата и подобрява храносмилането.

Сибирско злато в бутилка. Този сок поддържа имунитета, подмладява кожата и подобрява храносмилането.

Лисички в главната роля: 5 бързи и лесни рецепти с лисички

Лисички в главната роля: 5 бързи и лесни рецепти с лисички

Когато котката ви остарява: как да определите дали се нуждае от друга грижа

Когато котката ви остарява: как да определите дали се нуждае от друга грижа

Алтернатива на климатика: един съставка превръща косата ви от суха и пухкава в силна и здрава

Лайфхаки

Алтернатива на климатика: един съставка превръща косата ви от суха и пухкава в силна и здрава

Гаденето по време на бременност не е задължително. Тези съвети ще ви помогнат да се справите с него още преди да е започнало.

Гаденето по време на бременност не е задължително. Тези съвети ще ви помогнат да се справите с него още преди да е започнало.

Можете спокойно да ги ядете вместо картофи. Те предпазват мозъка и черния дроб.

Можете спокойно да ги ядете вместо картофи. Те предпазват мозъка и черния дроб.

Малко хора знаят, че те неутрализират киселинността на организма и имат диуретичен ефект. На хората, които спазват диета, се препоръчва да ги консумират ежедневно.

Малко хора знаят, че те неутрализират киселинността на организма и имат диуретичен ефект. На хората, които спазват диета, се препоръчва да ги консумират ежедневно.

Учените „събудиха“ 40 000-годишен вирус: може да избухне нова пандемия

Учените „събудиха“ 40 000-годишен вирус: може да избухне нова пандемия

Учените разкриха тайната на изгарянето на мазнини с помощта на зелен чай

Учените разкриха тайната на изгарянето на мазнини с помощта на зелен чай

Сега е моментът да се запасите с тях. Те са полезни за сърцето и кожата, а също така спомагат за доброто храносмилане.

Сега е моментът да се запасите с тях. Те са полезни за сърцето и кожата, а също така спомагат за доброто храносмилане.

Рулцата от патладжани ще бъдат чудесно допълнение към всяка вечеря или парти. Те ще изчезнат от масата за миг.

Рулцата от патладжани ще бъдат чудесно допълнение към всяка вечеря или парти. Те ще изчезнат от масата за миг.

Той е богат на този жизненоважен витамин. Консумирайте го, за да защитите сърцето и ставите си, както и да подобрите паметта си.

Той е богат на този жизненоважен витамин. Консумирайте го, за да защитите сърцето и ставите си, както и да подобрите паметта си.

Първокласен начин за сушене на червена боровинка. Тя остава свежа дълго време и не плесенясва.

Лайфхаки

Първокласен начин за сушене на червена боровинка. Тя остава свежа дълго време и не плесенясва.